Top Of The Week

Wie viel Proteinpulver sollte ich zu mir nehmen?

Eine allgemein empfohlene Dosierung ist 1-2 Messlöffel (etwa 25-50 Gramm) pro Tag, in der Regel nach dem Training. Es...

Gibt es negative Auswirkungen beim Konsum von Proteinshakes?

Es kann einen hohen Anteil an zugesetztem Zucker und Kalorien haben. Einige Eiweißpulver haben wenig zugesetzten Zucker, ...

warum die optimale menschliche Ernährung tierisches Eiweiß enthält?

Und das ist bei einer pflanzlichen Ernährung viel schwieriger zu erreichen, es sei denn, Sie verwenden ausgiebig...

Wie viel Eiweiß braucht der menschliche Körper täglich zum Muskelerhalt?

Basierend auf den Durchschnittswerten von evidenzbasierten Empfehlungen ist eine gute Faustregel für den Erhalt...

wie wählen Sie das richtige Proteinpulver für Sie aus?

Wenn Sie sich für die Verwendung von Proteinpulver entscheiden, sind 20-40 Gramm Protein pro Tag (normalerweise 1-2...

warum ist es wichtig, aus der Gruppe der eiweißhaltigen Lebensmittel eine magere oder fettarme Auswahl zu treffen?

Die Wahl von magerem Fleisch und Geflügel und der tägliche Verzehr von gesunden Fetten kann helfen, Ihr Risiko für...

Recent Posts

Top Of The Month

Recent Post

Wie viel Protein brauche ich für den Muskelaufbau?

Um die Muskelmasse in Kombination mit körperlicher Aktivität zu erhöhen, wird empfohlen, dass eine Person, die...

Was kann man bei einer Eiweißshake-Diät essen?

Der beste Weg, die Gewichtsabnahme bei einer Eiweißshake-Diät zu verbessern, ist der Verzehr nährstoffreicher,...

Wie viel Protein sollte ich zu mir nehmen, um zuzunehmen?

Essen Sie ausreichend Eiweiß In Kombination mit regelmäßigem Krafttraining ist der Verzehr von 0. Dies ist wichtig...

wie Ihre tägliche Proteinzufuhr aussehen könnte?

Die DRI (Dietary Reference Intake) liegt bei 0. Gemäß den zuvor erwähnten Studien kann eine Proteinzufuhr von etwa 30...

woher Eiweiß wirklich kommt?

Tierische Lebensmittel (Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier und Milchprodukte) sind in der Regel gute Quellen für...

Kann ich pflanzliches Eiweiß konsumieren, wenn ich IBS/Laktoseintoleranz habe?

Pflanzliche Eiweißpulver für das Reizdarmsyndrom enthalten keine Laktose. Wenn Sie also laktoseintolerant sind, können ...

Welche Geschmacksrichtungen von veganem Protein gibt es?

Für ein großartiges ketofreundliches veganes Proteinpulver, probieren Sie Sunwarrior Organic Vegan Protein Powder...

Können Eiweißshakes beim Abnehmen helfen?

Hersteller von Eiweißshakes behaupten zwar, dass ihre Produkte helfen, Körperfett zu reduzieren oder die...

Editors Picks

Was sollten Sie wissen, bevor Sie Eiweißpulver kaufen?

Was sollten Sie wissen, bevor Sie Eiweißpulver kaufen?

Jede unserer Körperzellen braucht Eiweiß, um richtig zu funktionieren. Eiweiß kommt sowohl in pflanzlichen als auch in ...

Sind Eiweißshakes nur etwas für Leute, die abnehmen wollen?

Sind Eiweißshakes nur etwas für Leute, die abnehmen wollen?

Hersteller von Eiweißshakes behaupten zwar, dass ihre Produkte helfen, Körperfett zu reduzieren oder die...

was die Wissenschaft über Proteinshakes sagt und...?

was die Wissenschaft über Proteinshakes sagt und...?

COVID-19 ist eine aufstrebende, sich schnell entwickelnde Situation. Der Markt für Protein- und Aminosäurepräparate...

was liefert ein höherwertiges Protein?

was liefert ein höherwertiges Protein?

Eier, Milch, Fleisch, Fisch und Geflügel) bieten die höchste Qualitätsbewertung der Nahrungsquellen. Dies ist vor...

Wer sollte Performance Lab Protein kaufen?

Wer sollte Performance Lab Protein kaufen?

Wie wir bereits erwähnt haben, erhalten Sie die besten Ergebnisse von Performance Lab Protein, wenn Sie es mit anderen...